Honrar Tu Ser: Retiro de Yogo y Meditacion de un Dia

(Honor Your Being: One Day Meditation and Yoga Retreat in Spanish with Tomas J. Rodriguez)

Algo que siempre he apreciado en los animales es esta natural dignidad y nobleza que emanan. Un gato tiene los mismos ademanes que un león, no importa lo pequeño que sea. La dignidad y el auto-respeto son esenciales al ser. Es en nuestro condicionamiento mental, en nuestra conceptualización de nosotros mismos, donde ocurre algo que nos lleva a faltarnos el respeto, a mirarnos como faltos, carentes, no suficientes. De ahí que las prácticas del yoga, buscan llevarte a un espacio de trascendencia de la mente y persona, más allá de tus creencias, un lugar primal, donde toda distinción mental se disuelve. Es en este espacio silencioso de consciencia expandida, donde ocurre un natural y espontáneo reconocimiento de nuestra unidad esencial con todo, emerge un amor incondicional hacia todos los seres, incluyendo tu relación contigo mismo, con tu mente y cuerpo.

SOBRE TOMÁS J. RODRÍGUEZ

Me defino como un Mindfulness Coach pues las áreas en las que me he especializado abordan el desarrollo de la consciencia, tanto del cuerpo, como de las emociones, mente y espíritu. A mis 16 años reconocí que todo sufrimiento tiene su origen en la mente cuando conocí a mi maestra espiritual. En ese encuentro recibí una iniciación que cambió para siempre la percepción de mí mismo. En esa experiencia me reconocí como uno con la vida y entendí que somos un mismo ser. El impacto fue tan poderoso que a partir de entonces me comprometí con el estudio y la práctica del Yoga Tántrico. A través de los años, con la práctica diaria, y la experiencia de vivir en ashrams de Nueva York e India, por más de un lustro, profundicé en mi trabajo interior así como en la comprensión y práctica de este camino de autoconocimiento.

**PUNTOS A TRATAR:**

Una comprensión del ciclo-vicioso del auto-desprecio y cómo romperlo.
Orígenes del valor personal
El perdonarse como práctica fundamental de redención. personal.
La fachada de la arrogancia, y la fortaleza de la humildad.
La culpa como una estrategia del ego para evadir responsabilidad.
El valor de la actitud con la que haces las prácticas de yoga.
La compasión en contraposición a la lástima
El respeto hacia el legítimo otro cómo una de las formas del amor

¿QUÉ ES UN RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN?

El Retiro de Yoga y Meditación es un dia dedicado a ahondar en tu conexión contigo mismo. Para esto, tradicionalmente e instintivamente los seres humanos buscamos espacios tranquilos, lejos del bullicio de la ciudad y las responsabilidades cotidianas. Tomándonos un espacio de nuestro dia para entregarnos a las diferentes practicas del yoga como las posturas, las técnicas de respiración, vocalización y meditacion, que trabajando en sinergia, generan una poderosa energía llamada tapas, o fuego transformacional, capaz de liberar la mente y el cuerpo de su condicionamiento y llevarnos a una experiencia de nuestro bienestar esencial que pulsa con paz, claridad y sabiduría intuitiva.

OPCIÓN ONLINE

Estos retiros pueden ser tomados tanto en persona, en la ciudad de Miami, Fl. como también, pueden ser tomados online, en streaming, a través de la plataforma Zoom Meeting, en tu propio espacio de retiro personal. En la opción online podrás participar y hacer preguntas en tiempo real.

Horario
**9:00 - 9:20am** - Té de Bienvenida

**9:30 a 11:30am**
Sesión de yoga
Pranayama
Meditación
**12:00 a 1:30pm** - Pausa de Almuerzo (1pm Sesión de Q&A)

**2:00 a 3:30pm**
Sesión Tapping y sonido primordial
Meditación
**3:30 a 4:00pm** - Pausa de refrigerios

**4:00 a 5:30pm**
Sesión de yoga
Meditación
Conclusión

Almuerzo Vegano

Deliciosos platillos de comida vegana, llenos de colorido, sabor y energía vital, debido a la frescura de los ingredientes orgánicos y los cuidadosos métodos de preparación que preservan todo el valor nutricional de los alimentos.